オートミールを使った激うまダイエットご飯!2(お好み焼へん)

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ふくまる

オートミールでお好み焼も出来ちゃう!?

と知って、早速チャレンジしてみました!

混ぜて、

焼くだけ!

シンプル~~~~~!!

材料(2人分)
  • オートミール 60g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 卵 2個
  • 豚こま肉 80g
  • レタス 100g
  • 和風顆粒だし 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
  • ソース・マヨネーズ(お好みで!)

材料は2人分。

お好み焼の定番キャベツがなかったのでレタスで代用。具材も豚こま肉しかなかったw

生地が柔らかいので小さめの丸で焼くのがオススメ!

取り出す時はお皿を蓋にしてひっくり返すと綺麗に出来ます!

でも、形が崩れててもだいじょーぶ!美味しいから!

だいじょーぶ!!!(2回言った)

お豆腐のおかげでふわふわに仕上がるのが嬉しい!

具材をシーフードにしたり、カレー粉やチーズ入れたりしても美味しそう…(じゅるり)

美味しく楽しくダイエットしたいですね!

罪悪感ゼロのオートミールお好み焼、ぜひお試しください~!

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